Testes, provas, lições de casa, trabalhos, brigas dentro de casa, tudo isso leva qualquer um à loucura, por isso, reserve um dia todinho seu
9:30 - Antes de levantar da cama espreguice-se bastante. Isso ajuda na ativação dos músculos depois de uma noite de sono.
10:00 - Comece o dia comendo o que vai deixá-la cheia de energia. Um suco de mação com abacaxi é uma boa pedida. Como frutas, aveia e mel, tudo muito natural.
10:30 - É hora de se exercitar! Se alongue um pouco e faça um passeio de bicicleta ou uma caminhada de 40 minutos.
11:30 - Tome uma ducha rápida com um sabonete de propriedades energizantes e aproveite para esfoliar a pele com um sabonete próprio para isso.
12:30 - No almoço, que tal uma salada de alface-americana com tomates e palmito, acompanhada de arroz branco com brócolis e peixe assado?
14:00 - Deite em um local arejado, tranquilo e levemente escurecido para ouvir suas músicas favoritas.
15:00 - Liimpeza de pelee !! Faça uma máscara para a pele ( clique aqui ) e relaxee enquanto ela está no seu rosto.
16:00 - SPA para os pés: peque uma bacia com água e coloque algumas bolinhas de gude. Jogue sal de banho na água e enquanto isso assita um filme ou leia uma revista.
16:20 - Enxágue os pés e passe um hidratante.
17:00 - Prepare pãezinhos de leite com mussarela de búfala e molho de alcaparra e manjericão, acompanhado de suco de laranja
18:00 - Passe mel e açucar nas mãos e depois de 10 minutos, enxágue. Depois pinte as unhas com o seu esmalte preferido.
19:00 - Tome um banho de ducha com sabonete líquido, encha o banheiro de velas perfumadas. Para o cabelo, amasse um abacate maduro com suco de limão e deixe ele agir nos fios por 20 minutos. Depois enxágue.
20:00 - Por fim faça um alongamento e deite em um local confortável para ler um pouco antes de dormir o seu sono diário de beleza.
Beijjoooos para minhas leiiitoras que eu amoo ♥ !
0 comentários:
Postar um comentário